*עדכון תוצאות תחרויות מהארץ ומהעולם ומבט לשבועות הקרובים. 
*פיל מאפטון וגישת האימונים בדפקים נמוכים בלבד. מה הרעיון והאם כדאי לנסות את זה. 
*מדי רמת גלוקוז לאימונים ותחרויות ולמה איגוד האופניים העולמי כבר הספיק לפסול אותם. 
*טרק ספיד קונספט-אופני הטריאתלון הכי פופולאריים בישראל בקרוב בדגם חדש ומסקרן.  
*דרכים וכלים להתמודדות עם עומס חום בקיץ הישראלי ובכלל.