-כמה מילים לזכרו של ריק הויט שהלך לעולמו השבוע. -סיכום תחרות PTO באיביזה. -למה היו כל כך הרבה החלקות בגשם בג׳ירו השנה? -״מירוץ הקלוריות״ נמשך והשאלה לאן נגיע. -סיכום מרתון פראג וראיון קצר עם אדוה...
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום טרי כנרת כולל הזווית האישית של אלכס כמשתתף. *איירונמן טקסס תאונות וטעויות. *אליפות העולם בדואתלון באיביזה. *מקצוען בכיר בשם קולין שארטייה נתפס על שימוש בחומרים אסורים והושעה לשלוש שנים. *הישראלים כובשים את מרתוני האביב בארופה-מה קרה שכולם נוסעים לרוץ בחו״ל? *הסתגלות לחום בפתחו של הקיץ ומה כדאי לעשות באימונים. *משחה חציית הכנרת לאורך עומד להתקיים בקרוב. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עידכון תוצאות תחרויות סבולת מרכזיות. *תקרות זכוכית ביכולת שחיה אצל מי שלא שחה בגיל צעיר. *האם אימוני שחיה ורכיבה תורמים ליכולת הריצה? *הקשר בין קצב בחצי מרתון לקצב במרתון מלא. *דופק מנוחה כחלון ראווה למצב... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*בדיקת חומרים אסורים חיובית באיירונמן טבריה. *התאמת אופניים חוזרת לאו דווקא עם אופניים חדשים. *עידן חדש של פרסים כספיים בטריאתלון המקצועני. *מבט קדימה לעבר תחרויות הסבולת בארץ במהלך האביב. *סיכום ישראמן 2023-מה ראינו, מה השתפר,... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
* איגוד הטריאתלון העולמי מיישר קו במגבלות וחוקים לנעלי הריצה המותרות לשימוש בתחרויות * נעלי ריצה בקיץ כשחם ובחורף כשקר * היתרונות של אימוני אינדור בריצה על מסילה ורכיבה על טריינר * פריודיזציה הפוכה אצל ספורטאיי... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אליפות העולם באיירונמן מתפצלת בשנת 2023 והגברים לא יתחרו בהוואי. *היפרוונטילציה במים פתוחים והקשר לטמפרטורת המים ולחרדה. *טרנד אמבטיות הקרח והקשר שלו לספורטאים והתאוששות. *החורף בפתח-אימוני אינדור, ביגוד באימונים ואחרי אימונים, ותזונה באימונים ותחרויות קרות.... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
הסיכום המלא של האיירונמן הראשון שהתקיים בישראל Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
חוויות מהביקור של יאן פרודנו בארץ. אליפות העולם באיירונמן 70.3 שערוריית הפנלטי של סאם לונג תחזית מזג האוויר לאיירונמן טבריה והמשמעויות-טיפים למזג אוויר חורפי. ההתרגשות בטייפר ובמיוחד בשבוע התחרות Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תחרויות *טריאתלון אשדוד *משחה תנינים *סובב עמק *ערב מקצועי איירון-פאנל בטרק *קצת עדכוני איירונמן ישראל וישראמן. *הסכנות בריצה מהירה מדי בסתיו *קיצוניות ואובססיביות בספורט סבולת הישגי ותחרותי. *יום מנוחה שבועי-האם זה הכרחי? *רגע לפני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום ברא אפיק ישראל מזווית המשתתף. *טריאתלון גן שמואל עם מרחקים חדשים. *אליפות העולם בטריאתלון שטח- XTERRA וההשפעה של שוק-קור על הגוף. *סיכום נרחב של אליפות העולם באיש הברזל בהוואי-מקצוענים, חובבנים, סיכום ההימוריםהמוקדמים, ועוד. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
תשובות לשאלות של מאזינים-התכווצויות, BCAA, ורכיבה באמצע השבוע. עדכוני תחרויות, קולינס קאפ והפסילה של המנצחת באיירונמן אירלנד. פערים בין מדי וואטים ברכיבה. סקירה קצרה לקראת ברא-אפיק ישראל אופני הרים. שימוש במסלולי ריצה מובנים-מוצעים בחו”ל. החשיבות... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
דכוני תחרויות בארץ ובעולם רות׳, מכביה, האליפות הפתוחה בקנדה, וטור דה פרנס. הסיכום של אלכס לתחרות שלו בצ׳אלנג׳ רות׳, מסקנות אפשריות ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה כספורטאיי סבולת. השפעה טמפרטורת המים בשחיה ולמה בקיץ הקצבים... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תוצאות תחרויות ברחבי העולם. *חוויות מתחרות XTERRA באיטליה ומה זה בכלל טריאתלון שטח. *איירונמן המבורג עם המון ישראלים וביצועים יפים. *הישורת האחרונה של אלכס לקראת צ׳אלנג רות׳ ועדכון סטטוס התקדמות בשחיה. *קצת עדכוני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום אליפות העולם באיש ברזל בסנט ג׳ורג. סיכום אליפות הארץ במרתון אופני הרים. סיכום טריאתלון תל אביב. לפצח את השחיה-שחיה בטריאתלון והאם ואיך אפשר לגדול לאהוב את זה ולהשתפר. אימונים בעומס חום בקיץ הישראלי. ... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום ארוך לגלילמן קצר ולוהט. חוגגים את שבוע אליפות העולם באיש הברזל בסנט ג׳ורג יוטה. האם צריך לעשות קטגוריה נפרדת למקצוענים לשעבר?להתאמן באופן שמדמה את התחרות-אימוני סבולת רצופים ללא הפסקות. חוות דעת על התושבת החדשה לטריינרים של... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סקירת תוצאות בתחרויות סבולת בעולם. טיילר ניב בליגה משל עצמה. הפסילה של דניאלה ריף בחצי באושן סייד. הגרמנים מאפיק ישראל מנצחים בקייפ אפיק. כמה מילים לקראת אליפות ישראל בחצי איש ברזל בגלילמן. המורכבות בהגדרת העצימות באימונים מסויימים בשחיה, רכיבה, וריצה-תחושה?... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני תחרויות מהארץ ומהעולם.ההכרזה על קיום אליפות המזרח התיכון של איירונמן בנובמבר הקרוב בטבריה.הישראמן מודיעים על הכנסת בדיקות חומרים אסורים ושיפור מערך השיפוט.אדוה זך מאור דוקטורית לכימיה מתארחת בפינה חדשה העוסקת בהקבלות מעולם הניהול וקבלת החלטות... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום הישראמן חצי ומלא. מרתון ים המלח. אירועי סבולת בשבועות הקרובים. ביקור מפתיע במנהרת רוח, כאן בישראל, והאם בקרוב נוכל להשתמש בה לצורך בדיקת תנוחת רכיבה. השפעת קשיחות סוליית נעלי רכיבה על היעילות ברכיבה. מדד stamina החדש בפניקס 7 והאם... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*הכנס של ברא צמחים והאם תוספי תזונה מותאים אישית הם העתיד.*סקירת תחרויות סבולת שהתקיימו לאחרונה בארץ.*ישראמן בפתח-מחנות אימונים, מתחרים בולטים, ומה הופך את התחרות הזאת לכל כך קשה.*היתרונות של ישראמן מלא להתפתחות של ספורטאיי סבולת ישראלים.*שוק מדי... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אידן ובלומנפלד מגדירים מחדש מצויינות בענף הברזל. *חופרים עמוק לתוך איירונמן 70.3 טבריה. *מה צופן העתיד לענף הברזל הישראלי ואיך האיירונמן עשוי להשפיע . Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות ותוצאות בארץ ובעולם *חליפות Swim Skin לתחרויות טריאתלון *התמודדות מנטלית עם פציעות ספורט *עדכוני איירונמן 70.3 טבריה Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אליפות עולם באיירונמן במהדורה כפולה בשנה הבאה.*ורסטיליות סבולת ותם עידן ההתמחות במרחקים ובפורמטים.*האם אימוני שטח וגראוול יכולים להוות תחליף לכביש.*ברא אפיק ישראל בימים אלה ממש.*עדכונים מקצועיים מחצי איירונמן טבריה בחודש הבא.*דיווח ראשוני על ההתנסות עם... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
את המהדורה הנוכחית קל יחסית לתאר, שנינו חזרנו מתחרויות ברזל וכל המהדורה מוקדשת לנושא.מאורעות טאלין, פרנקפורט, פולין, פינלנד, קופנהגן, והדחיה של אליפות העולם בהוואי.קצת מספרים ונתונים מקצועיים מהתחרות של אלכס עם סאב 10 ראשון.ציוד, ביגוד,... Read More
-כמה מילים לזכרו של ריק הויט שהלך לעולמו השבוע. -סיכום תחרות PTO באיביזה. -למה היו כל כך הרבה החלקות בגשם בג׳ירו השנה? -״מירוץ הקלוריות״ נמשך והשאלה לאן נגיע. -סיכום מרתון פראג וראיון קצר עם אדוה…
*סיכום טרי כנרת כולל הזווית האישית של אלכס כמשתתף. *איירונמן טקסס תאונות וטעויות. *אליפות העולם בדואתלון באיביזה. *מקצוען בכיר בשם קולין שארטייה נתפס על שימוש בחומרים אסורים והושעה לשלוש שנים. *הישראלים כובשים את מרתוני האביב בארופה-מה קרה שכולם נוסעים לרוץ בחו״ל? *הסתגלות לחום בפתחו של הקיץ ומה כדאי לעשות באימונים. *משחה חציית הכנרת לאורך עומד להתקיים בקרוב.
*עידכון תוצאות תחרויות סבולת מרכזיות. *תקרות זכוכית ביכולת שחיה אצל מי שלא שחה בגיל צעיר. *האם אימוני שחיה ורכיבה תורמים ליכולת הריצה? *הקשר בין קצב בחצי מרתון לקצב במרתון מלא. *דופק מנוחה כחלון ראווה למצב…
*בדיקת חומרים אסורים חיובית באיירונמן טבריה. *התאמת אופניים חוזרת לאו דווקא עם אופניים חדשים. *עידן חדש של פרסים כספיים בטריאתלון המקצועני. *מבט קדימה לעבר תחרויות הסבולת בארץ במהלך האביב. *סיכום ישראמן 2023-מה ראינו, מה השתפר,…
