Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תחרויות *טריאתלון אשדוד *משחה תנינים *סובב עמק *ערב מקצועי איירון-פאנל בטרק *קצת עדכוני איירונמן ישראל וישראמן. *הסכנות בריצה מהירה מדי בסתיו *קיצוניות ואובססיביות בספורט סבולת הישגי ותחרותי. *יום מנוחה שבועי-האם זה הכרחי? *רגע לפני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום ברא אפיק ישראל מזווית המשתתף. *טריאתלון גן שמואל עם מרחקים חדשים. *אליפות העולם בטריאתלון שטח- XTERRA וההשפעה של שוק-קור על הגוף. *סיכום נרחב של אליפות העולם באיש הברזל בהוואי-מקצוענים, חובבנים, סיכום ההימוריםהמוקדמים, ועוד. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
תשובות לשאלות של מאזינים-התכווצויות, BCAA, ורכיבה באמצע השבוע. עדכוני תחרויות, קולינס קאפ והפסילה של המנצחת באיירונמן אירלנד. פערים בין מדי וואטים ברכיבה. סקירה קצרה לקראת ברא-אפיק ישראל אופני הרים. שימוש במסלולי ריצה מובנים-מוצעים בחו”ל. החשיבות... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
דכוני תחרויות בארץ ובעולם רות׳, מכביה, האליפות הפתוחה בקנדה, וטור דה פרנס. הסיכום של אלכס לתחרות שלו בצ׳אלנג׳ רות׳, מסקנות אפשריות ומה אנחנו יכולים ללמוד מזה כספורטאיי סבולת. השפעה טמפרטורת המים בשחיה ולמה בקיץ הקצבים... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תוצאות תחרויות ברחבי העולם. *חוויות מתחרות XTERRA באיטליה ומה זה בכלל טריאתלון שטח. *איירונמן המבורג עם המון ישראלים וביצועים יפים. *הישורת האחרונה של אלכס לקראת צ׳אלנג רות׳ ועדכון סטטוס התקדמות בשחיה. *קצת עדכוני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום אליפות העולם באיש ברזל בסנט ג׳ורג. סיכום אליפות הארץ במרתון אופני הרים. סיכום טריאתלון תל אביב. לפצח את השחיה-שחיה בטריאתלון והאם ואיך אפשר לגדול לאהוב את זה ולהשתפר. אימונים בעומס חום בקיץ הישראלי. ... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום ארוך לגלילמן קצר ולוהט. חוגגים את שבוע אליפות העולם באיש הברזל בסנט ג׳ורג יוטה. האם צריך לעשות קטגוריה נפרדת למקצוענים לשעבר?להתאמן באופן שמדמה את התחרות-אימוני סבולת רצופים ללא הפסקות. חוות דעת על התושבת החדשה לטריינרים של... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סקירת תוצאות בתחרויות סבולת בעולם. טיילר ניב בליגה משל עצמה. הפסילה של דניאלה ריף בחצי באושן סייד. הגרמנים מאפיק ישראל מנצחים בקייפ אפיק. כמה מילים לקראת אליפות ישראל בחצי איש ברזל בגלילמן. המורכבות בהגדרת העצימות באימונים מסויימים בשחיה, רכיבה, וריצה-תחושה?... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני תחרויות מהארץ ומהעולם.ההכרזה על קיום אליפות המזרח התיכון של איירונמן בנובמבר הקרוב בטבריה.הישראמן מודיעים על הכנסת בדיקות חומרים אסורים ושיפור מערך השיפוט.אדוה זך מאור דוקטורית לכימיה מתארחת בפינה חדשה העוסקת בהקבלות מעולם הניהול וקבלת החלטות... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
סיכום הישראמן חצי ומלא. מרתון ים המלח. אירועי סבולת בשבועות הקרובים. ביקור מפתיע במנהרת רוח, כאן בישראל, והאם בקרוב נוכל להשתמש בה לצורך בדיקת תנוחת רכיבה. השפעת קשיחות סוליית נעלי רכיבה על היעילות ברכיבה. מדד stamina החדש בפניקס 7 והאם... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*הכנס של ברא צמחים והאם תוספי תזונה מותאים אישית הם העתיד.*סקירת תחרויות סבולת שהתקיימו לאחרונה בארץ.*ישראמן בפתח-מחנות אימונים, מתחרים בולטים, ומה הופך את התחרות הזאת לכל כך קשה.*היתרונות של ישראמן מלא להתפתחות של ספורטאיי סבולת ישראלים.*שוק מדי... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אידן ובלומנפלד מגדירים מחדש מצויינות בענף הברזל. *חופרים עמוק לתוך איירונמן 70.3 טבריה. *מה צופן העתיד לענף הברזל הישראלי ואיך האיירונמן עשוי להשפיע . Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות ותוצאות בארץ ובעולם *חליפות Swim Skin לתחרויות טריאתלון *התמודדות מנטלית עם פציעות ספורט *עדכוני איירונמן 70.3 טבריה Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אליפות עולם באיירונמן במהדורה כפולה בשנה הבאה.*ורסטיליות סבולת ותם עידן ההתמחות במרחקים ובפורמטים.*האם אימוני שטח וגראוול יכולים להוות תחליף לכביש.*ברא אפיק ישראל בימים אלה ממש.*עדכונים מקצועיים מחצי איירונמן טבריה בחודש הבא.*דיווח ראשוני על ההתנסות עם... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
את המהדורה הנוכחית קל יחסית לתאר, שנינו חזרנו מתחרויות ברזל וכל המהדורה מוקדשת לנושא.מאורעות טאלין, פרנקפורט, פולין, פינלנד, קופנהגן, והדחיה של אליפות העולם בהוואי.קצת מספרים ונתונים מקצועיים מהתחרות של אלכס עם סאב 10 ראשון.ציוד, ביגוד,... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות בארץ ובעולם *סטטוס ישראלים באליפות העולם באיש הברזל בהוואי. *טור דה פרנס מצב בינייםואן דר פול והאם ספורטאיי הסבולת חוזרים להיות ורסטיליים כמו פעם. *חצי איירונמן רשמי בטבריה בנובמבר. מסלולים. תנאים. סלוטים. והשפעה על הענף. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תוצאות תחרויות מהארץ ומהעולם ומבט לשבועות הקרובים. *פיל מאפטון וגישת האימונים בדפקים נמוכים בלבד. מה הרעיון והאם כדאי לנסות את זה. *מדי רמת גלוקוז לאימונים ותחרויות ולמה איגוד האופניים העולמי כבר הספיק לפסול אותם. *טרק ספיד קונספט-אופני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות סבולת בארץ ובעולם. *גלילמן-חצי איש ברזל ראשון אחרי 15 חודשים- קצת מספרים והרבה חוויות. *התכווצויות בריצה והאם מלחים יכולים לעזור? *נקודת האיזון בין רכיבה לריצה בטריאתלון. *היכולת לתרגם כושר לכדי ביצוע טוב בתחרות.... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
תחרויות והאירועים חוזרים בהדרגה בארץ ובעולם-מה קרה ומה עומד לקרות בשבועות הקרובים.האם כדאי להמשיך לעשות אימוני חיזוק ליבה גם בעידן הפוסט קורונה כשחזרנו לשחות כרגיל?שחיה במודעות מלאה, מחשבה על כל גריפה, ושימוש בטכניקה השחיה התחרותית... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אימונים לסמרתון.חידוד.חימום.תזונה.קאדנס ולמה רואים יותר ויותר טריאתלטים בשטח ובתחרויות שטח.*האם ספורטאיי סבולת צריכים להתחרות במהלך השנה-להתחרות כמיומנות נרכשת. קרדיט תמונה:רועי קפאח , סמרתון Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
* *טסטים, סימולציות, ותחרויות עצמאיות כתחליף לישראמן. *עדכוני תחרויות בארץ ובעולם. *האם לקחת מנוחה אחרי תקופה של הכנה לתחרות שבוטלה? אסכולת “ללא שחיה בחורף” לטריאתלטים. *תופעת “התפלחות” לתחרויות ללא הרשמה ומה אנחנו חושבים עליה. *בלמי... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני סטטוס תחרויות. רמאויות כאלו ואחרות בספורט סבולת. ישראמן 2021 מתוכנן להתקיים בעוד כחודש. סטרייד מוציאים הבהרה לגבי מה בדיוק המכשיר מודד. Read More
*חוויות אישיות מהרבה קילומטרים של ריצה והליכה בארופה. *איתמר אשד בהופעה הכי טובה של ישראלי בחצי אי פעם. *דניאלה ריף מלכת הטריאתלון הארוך פורשת. *הארופאים נגד האמריקאים באיירונמן פרנקפורט. *מה יהיה עם הדרפטינג בתחרויות? *סיום…
*תנוחת נג״ש והמרדף הבלתי פוסק אחרי אווירודינמיות ומהירות *למה חשוב לדעת ולתרגל נשימה דו צדדית בשחיה. *פרשת חומרים אסורים חדשה מרעידה את עולם הברזל, שוב.והאם גם ביצועי העל בטור דה פרנס השנה היו חשודים? *סיכום…
*עידכוני תחרויות מרכזיות ברחבי העולם. *אנבאונד וגרבל בכללי ענף הסבולת הכי חם. *חוויות ונתונים מתחרות XTERRA בצ׳כיה. *אלכס רגע לפני תחרות ברזל ברות׳, מטרות ויעדים. *הטריאתלטים הישראלים מכוונים למרחקים הבינוניים ולסבב T-100. *ניקולס מאן השם…
*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם *האם שימוש תכוף בנעליים עם סוליית קרבון באימוני ריצה מעלה את הסיכוי לפציעות? *חוקי ולא ספורטיבי? מה קרה באיירונמן לנזרוטה עם המאמן שסייע לספורטאית מקצוענית בתחרות *אווירודינמיות בתנוחת נג”ש ולמה לא…
