Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום תחרויות בעולם *סיכום טרי כנרת מזווית אישית *שאלת החומרים האסורים שוב עולה בענף הטריאתלון המקצועני בעקבות ביצועים חריגים. *סודרו וליידלו מתקשים ולמה קשה מנטלית להיות אלוף עולם ופייבוריט. *האם המשקל הוא כבר לא פקטור... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום תוצאות מירוצי סבולת בולטים בעולם. *התאונה של כמה מבכירי הרוכבים בכביש *האם לגיטימי לעצור שעון במירוץ כשהגעת למרחק המתוכנן? *שונות ודיוק במסילות ריצה. *מקטעי הליכה בריצה ארוכה באימונים ובתחרות. *עידכונים בחוקיי איירונמן 2024 *גרסה... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום תחרויות סבולת בארץ ובעולם. *סיכום צ׳אלנג׳ ישראמן. *בעיות לבביות בקרב ספורטאי סבולת מקצוענים וחובבנים. *דילמת הבריאות מול ביצועים ספורטיביים בתזונה ובאופן כללי. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום אירועי סבולת מקומיים-משחה עמק חפר, אקוותלון קריית ים, וטריאתלון התבור. *הישראלים על המפה בספרטאתלון. *הישראמן הופך להיות חלק מסבב צ׳אלנג׳ *סיכום אליפות העולם באיירונמן גברים בניס צרפת. *יומבו ויסמה שולטים בוואלטה. *קדימון לאליפות העולם... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
* סיכום אליפות העולם 70.3* סיכום תחרויות ריצה, אופניים, וטריאתלון מהשבועות האחרונים* קראת אליפות העולם באיש הברזל גברים בסופ״ש הקרוב.* הסתיו מתקרב ואיך ישפיע על קצבי הריצה באימונים.* לרוץ בשטח-הרבה יתרונות גם למי שמתחרה בכביש. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום תחרות PTO מילווקי *טור דה פרנס 2023 *אליפות העולם באופני כביש *סדקים ראשונים באימפריה הנורווגית בטריאתלון *קדימון לאפיק ישראל שחוגג עשור השנה *השפעת טמפרטורת המים בברכה ובים על השחיה *פציעות ריצה אופייניות לתקופת הקיץ Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*טרגדיה באיירונמן המבורג *התחרות של אלכס בהמבורג מזווית אישית. *האם בקבוק בקדמת חליפת הטריאתלון במהלך הרכיבה תהפוך אותך למהיר יותר? *הפרשים בוואטים בין הרגליים ומה אפשר לעשות כדי לאזן אותם. *1000 יורו לחליפת טריאתלון-החליפה של בלומנפלד *הטריאתלטית המוכשרת טיילר ניב מצטרפת לטרק סגפרדו ברכיבה. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
-כמה מילים לזכרו של ריק הויט שהלך לעולמו השבוע. -סיכום תחרות PTO באיביזה. -למה היו כל כך הרבה החלקות בגשם בג׳ירו השנה? -״מירוץ הקלוריות״ נמשך והשאלה לאן נגיע. -סיכום מרתון פראג וראיון קצר עם אדוה... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום טרי כנרת כולל הזווית האישית של אלכס כמשתתף. *איירונמן טקסס תאונות וטעויות. *אליפות העולם בדואתלון באיביזה. *מקצוען בכיר בשם קולין שארטייה נתפס על שימוש בחומרים אסורים והושעה לשלוש שנים. *הישראלים כובשים את מרתוני האביב בארופה-מה קרה שכולם נוסעים לרוץ בחו״ל? *הסתגלות לחום בפתחו של הקיץ ומה כדאי לעשות באימונים. *משחה חציית הכנרת לאורך עומד להתקיים בקרוב. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עידכון תוצאות תחרויות סבולת מרכזיות. *תקרות זכוכית ביכולת שחיה אצל מי שלא שחה בגיל צעיר. *האם אימוני שחיה ורכיבה תורמים ליכולת הריצה? *הקשר בין קצב בחצי מרתון לקצב במרתון מלא. *דופק מנוחה כחלון ראווה למצב... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*בדיקת חומרים אסורים חיובית באיירונמן טבריה. *התאמת אופניים חוזרת לאו דווקא עם אופניים חדשים. *עידן חדש של פרסים כספיים בטריאתלון המקצועני. *מבט קדימה לעבר תחרויות הסבולת בארץ במהלך האביב. *סיכום ישראמן 2023-מה ראינו, מה השתפר,... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
* איגוד הטריאתלון העולמי מיישר קו במגבלות וחוקים לנעלי הריצה המותרות לשימוש בתחרויות * נעלי ריצה בקיץ כשחם ובחורף כשקר * היתרונות של אימוני אינדור בריצה על מסילה ורכיבה על טריינר * פריודיזציה הפוכה אצל ספורטאיי... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אליפות העולם באיירונמן מתפצלת בשנת 2023 והגברים לא יתחרו בהוואי. *היפרוונטילציה במים פתוחים והקשר לטמפרטורת המים ולחרדה. *טרנד אמבטיות הקרח והקשר שלו לספורטאים והתאוששות. *החורף בפתח-אימוני אינדור, ביגוד באימונים ואחרי אימונים, ותזונה באימונים ותחרויות קרות.... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
הסיכום המלא של האיירונמן הראשון שהתקיים בישראל Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
חוויות מהביקור של יאן פרודנו בארץ. אליפות העולם באיירונמן 70.3 שערוריית הפנלטי של סאם לונג תחזית מזג האוויר לאיירונמן טבריה והמשמעויות-טיפים למזג אוויר חורפי. ההתרגשות בטייפר ובמיוחד בשבוע התחרות Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תחרויות *טריאתלון אשדוד *משחה תנינים *סובב עמק *ערב מקצועי איירון-פאנל בטרק *קצת עדכוני איירונמן ישראל וישראמן. *הסכנות בריצה מהירה מדי בסתיו *קיצוניות ואובססיביות בספורט סבולת הישגי ותחרותי. *יום מנוחה שבועי-האם זה הכרחי? *רגע לפני... Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*סיכום ברא אפיק ישראל מזווית המשתתף. *טריאתלון גן שמואל עם מרחקים חדשים. *אליפות העולם בטריאתלון שטח- XTERRA וההשפעה של שוק-קור על הגוף. *סיכום נרחב של אליפות העולם באיש הברזל בהוואי-מקצוענים, חובבנים, סיכום ההימוריםהמוקדמים, ועוד. Read More
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
תשובות לשאלות של מאזינים-התכווצויות, BCAA, ורכיבה באמצע השבוע. עדכוני תחרויות, קולינס קאפ והפסילה של המנצחת באיירונמן אירלנד. פערים בין מדי וואטים ברכיבה. סקירה קצרה לקראת ברא-אפיק ישראל אופני הרים. שימוש במסלולי ריצה מובנים-מוצעים בחו”ל. החשיבות... Read More
(הפרק מוקדש לזכרו של איתי בקר, ספורטאי סבולת וחבר לתחביב שנפטר השבוע מדום לב) *קביעת FTP אוטומטית על פי מחשבון הרכיבה בגרמין. *ההבדל בין רזון להרזיה ומה הטעות שהרבה ספורטאיי סבולת עושים בעניין הזה. *אימוג׳ן…
*אליפות העולם בכביש ונג״ש. *מאורעות ביטול אליפות הארץ בגרבל. *קבוצות פרו טור יוכל לאסוף ניקוד בתחרויות שטח וגרבל החל משנה הבאה. *סיכום מקיף של אליפות העולם באיש הברזל לנשים בהוואי. *מומחי הבריאות והתזונה עם המון…
כולל ראיון עם האושייה נימי כהן-כל מה שרצית לדעת לקראת האליפות.
*הוואלטה בעיצומה ולא משעמם ספורטיבית ופוליטית. *היידן וויילד מנצח תחרות מסבב T-100 עם נעלי ריצה שטרם הותרו לשימוש. *האולטרא מרתון שטח הכי נחשב UTMB עם תנאים קיצוניים ושימוש מעניין באנליסטים. *חוויות ומספרים מאליפות הארץ באופני…
