Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני סטטוס תחרויות. רמאויות כאלו ואחרות בספורט סבולת. ישראמן 2021 מתוכנן להתקיים בעוד כחודש. סטרייד מוציאים הבהרה לגבי מה בדיוק המכשיר מודד. Read MoreThis is a placeholder for your sticky navigation bar. It should not be visible.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני סטטוס תחרויות. רמאויות כאלו ואחרות בספורט סבולת. ישראמן 2021 מתוכנן להתקיים בעוד כחודש. סטרייד מוציאים הבהרה לגבי מה בדיוק המכשיר מודד. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
-עדכוני תחרויות בארץ ובעולםהצ׳ימיצ׳ורי-160 ק״מ בתחרות שטח מדברית לא רשמית. 3000 שעות בחמש שנים-עקביות אימונים רב שנתית-היתרון של עומק וההבדלים בין מקצוענים לבינינו החובבים. למה אין בארץ דואתלונים?סטרייד-״מד וואטים״ לריצה אחרי כמה חודשי התנסות באימונים. האם עולם... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*אימוני שחיה בים *חליפות שחיה לים-סוגים ומאפיינים. עדכוני תחרויות בארץ ובעולם בחירת שותפים אופטימליים לאימונים תרגום וואטים לכדי מהירות רכיבה בפועל-אווירודינמיות Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תחרויות בארץ ובעולם.*שחיה אחרי תקופת יובש-השפעת אימוני החיזוק.*ההבדלים בין אימון נשים וגברים.*אימוני טריינר ארוכים-האם הם יכולים להוות תחליף לרכיבות בחוץ. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני תחרויות בעולם “ילד” בן 22 מנצח בטור דה פרנס-האם משרע הגילאים של שיא היכולת מתרחב? כמה זמן לפני תחרות צריך להתחיל להתאמן?-עומק מאקרו ומתי להצטרף למאמן או קבוצה. גרמין Varia-נצנץ חכם שהוא אמצעי בטיחותי... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות וביטול תחרויות בארץ ובעולם *עומס חום ולחות-מתי כדאי להתבסס ברכיבה על תחושה ודופק ופחות על וואטים. *ריצה עם משקולות לרצי סיבולת.*הישגיות, תחרותיות, ואגובשוטף, באימונים, ובתחרויות. *השפעת האופי והשפעת סביבת האימונים.איך ממנפים תחרותיות ואגו בצורה שכלתנית... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
על הקשר בין רכיבת שטח באופני הרים לבין שחיה. כריס פרום מצטרף לסטארט אפ ניישן.עדכון סטטוס תחרויות בארץ ובעולם. תקרות זכוכית פסיכולוגיות והאימון שעשינו בשבת.התנהגות דופק באימונים והקשר לעומס ולתנאים בקיץ. טסטים בשחיה, רכיבה, וריצה-יתרונות... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
מדידה וניטור TSS יתרונות וחסרונות. משקפת שחיה Form-הצגת נתוני שחיה תוך כדי תנועה. שילוב תחביב הסבולת בחיים ומציאת האיזונים. תחרויות טריאתלון בשטח. שימוש בקפאין באימונים ותחרויות- יתרונות וסכנות פוטנציאליות. טמפו טריינר לשיפור איכות ביצוע אימוני השחיה. בעיות פוריות בקרב רוכבי... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
אימון הטריפל בריק שליאור עשה ביחד עם הקבוצה-מה, כמה, ולמה. סטראווה הופכת להיות ממשק בתשלום. תזונה באימוני רכיבה וריצה. תחרויות איש ברזל אקסטרים. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכון סטטוס ספורט סבולת קורונה. *טסטים לקביעת FTP-איך, למה, כמה, איפה ומתי. טסט FTP של ליאור ולמה הרבה אנשים מפספסים באופן שבו הם מבצעים את הטסטים. *מה יהיה עם לוח תחרויות הספורט השנה. *הסתגלות לחום... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
האם יש הגיון בהגבלות הריצה והרכיבה הנוכחיות? פרודנו עושה איירונמן בבית, מה אנחנו חושבים על זה. תחרויות בזוויפט, ישראלים ומקצוענים בעולם. עדכוני סלוטים, הוואי, וכדומה. אימוני עליות ומדרגות ליד הבית. עם קורונה ובלעדיה. האם לספור... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
יאן פרודנו חותם הסכם חסות חדש ועובר לנעלי הוקה. ריצה בהקפות קצרות או על מסילה. ספורטאיי הסבולת מגלים את הזום, השלכות חיוביות של הקורונה. איך לנהל את בלוק האופניים על הטריינר. ביטול צ’אלנג רות 2020 וגורל תחרויות... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
הערה חשובה:הפודקאסט הנוכחי הוקלט ביום חמישי דרך הסקייפ כאשר אלכס במילואים וליאור בבית.עם המידע שהיה נכון ליום חמישי לגבי אימונים ותחרויות בהתחשב בקורונה.נושאים:הקורונה והשפעתה. אימוני חיזוק לשימור יכולת השחיה. אימוני טריינר בזמן מגפה ובלעדיה. גליל... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
מחנות האימונים לקראת הישראמן ובכלל מחנות אימונים בספורט סבולת-יתרונות, חסרונות, וסיכונים אפשריים. סימולציות לקראת תחרויות-הכרחי? אפקטיבי? תלוי נסיון? שינויי אקלים, התחממות גלובליות, וההשפעה על תחרויות הסבולת בארץ ובעולם. אימוני ריצה על מסילה-אמצעי לגיטימי? אפקטיבי? תחליף ראוי לריצה בחוץ? נשימה דו כיוונית בשחיה-למה? כמה? ומתי? כמה מילים לקראת אליפות הארץ במרתון אופני הרים. הישראמן הקרב ובא, ניקולה ספיריג, סבב ספיריט, ואליפות הארץ באיש הברזל. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
בפרק הנוכחי אנחנו עוסקים בחצי מרתון בית שאן וריצות ארוכות מאתגרות. שימוש באימוני טריינר בהכנה לאיש הברזל וספציפית לישראמן. אימוני חיזוק לשיפור יכולת שחיה. כן או לא, מתי וכמה. אימונים ומנוחה בזמן נסיעות לחו״ל וחופשות. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
בפרק הנוכחי אנחנו עוסקים באחד הנושאים הכי מורכבים ומעניינים בספורט באופן כללי ובספורט סבולת ספציפית-שימוש בחומרים אסורים. במרכז הפרק ראיון מקיף עם דוקטור דניאל הרשטיין. מנהל הסוכנות הישראלית למניעת סמים בספורט וספורטאי סבולת בעצמו. Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
קרייטורפיה, מירוץ אייל, והקשר שלו לריצה בטריאתלון ואיש ברזל. בלמי דיסק באופני כביש ונגד השעון. שימוש בציוד שחיה באימונים. אופני הטריינר החדשים והאם הם עומדים להחליף את הטריינר הנוכחי שלנו. אסכולות בתזונה, טבעוני וקטוגני וההתאמה... Read MorePodcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
מחנה אימון חרמון, הנייקי נקסט %, איך מתקדמת העונה של ליונל סנדרס, קמרון וורף והתחרויות הרבות שהוא מתחרה בהן , סיכום חצי איש ברזל בגן שמואל , חומרים אסורים בטריאתלון בארץ. מנחים:אלכס וולפסון וליאור זך-מאור... Read MoreCreate New Popup Campaign *שוב מתאמנים ״באפלה״ מבלי לדעת האם ומתי נתחרה שוב.*סיכום תחרויות מרכזיות-אופניים וטריאתלון, מילאן סן רמו, איירונמן ניו זילנד, חצי גילונג, חצי אושן סייד. *הבדלים באימונים לבוגרים מול מבוגרים. *קשיים מנטליים בקרב…
סיכום ישראמן 2026 נפרדים משרון קוצר מייסד ברא צמחים. קייפ אפיק מקצרים מסלולים לעלית נשים בפעם הראשונה בהיסטוריה. עוז דודאי מתמתנה למנכ״ל איגוד האופניים. בדיקות חומרים אסורים בספרטניון. נורמן סטדלר אלוף העולם באיש הברזל 2004,…
*מרתון טבריה עשור אחריי מהדורת המבול של 2016 *חגי אשלגי מתמנה ליו״ר איגוד השחיה *יוסי מלמן ההוגה והיזם של הישראמן בפודקאסט נוסטלגיה *אימוני קאדנס נמוך ברכיבה- האם יש לזה ערך למרות שאין ביסוס מדעי? *איירונמן…
*אלמוג אלעזרי בביצוע מרשים באיירונמן קוזומל *חוויות מדאבל סבולת בסובב עמק וגרבל שקמה. *אלכס יי אלוף אולימפי בטריאתלון עם 2:06 במרתון ולנסיה *חוויות מדבריות מהצ׳ימיצ׳ורי *שערוריית ההקפות ב-T100 דובאי ולאן הולך הסבב הזה בשנים הבאות….