בפרק הנוכחי אנחנו עוסקים בחצי מרתון בית שאן וריצות ארוכות מאתגרות.
שימוש באימוני טריינר בהכנה לאיש הברזל וספציפית לישראמן.
אימוני חיזוק לשיפור יכולת שחיה.
כן או לא, מתי וכמה.
אימונים ומנוחה בזמן נסיעות לחו״ל וחופשות.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
תגובות אחרונות