*עדכוני תחרויות בארץ ובעולם.
*שחיה אחרי תקופת יובש-השפעת אימוני החיזוק.
*ההבדלים בין אימון נשים וגברים.
*אימוני טריינר ארוכים-האם הם יכולים להוות תחליף לרכיבות בחוץ.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
This is a placeholder for your sticky navigation bar. It should not be visible.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכוני תחרויות בארץ ובעולם.
*שחיה אחרי תקופת יובש-השפעת אימוני החיזוק.
*ההבדלים בין אימון נשים וגברים.
*אימוני טריינר ארוכים-האם הם יכולים להוות תחליף לרכיבות בחוץ.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכוני תחרויות בעולם
“ילד” בן 22 מנצח בטור דה פרנס-האם משרע הגילאים של שיא היכולת מתרחב?
כמה זמן לפני תחרות צריך להתחיל להתאמן?-עומק מאקרו ומתי להצטרף למאמן או קבוצה.
גרמין Varia-נצנץ חכם שהוא אמצעי בטיחותי “חובה” לרוכבי כביש ונג”ש
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
*עדכון תחרויות וביטול תחרויות בארץ ובעולם
*עומס חום ולחות-מתי כדאי להתבסס ברכיבה על תחושה ודופק ופחות על וואטים.
*ריצה עם משקולות לרצי סיבולת.
*הישגיות, תחרותיות, ואגובשוטף, באימונים, ובתחרויות.
*השפעת האופי והשפעת סביבת האימונים.איך ממנפים תחרותיות ואגו בצורה שכלתנית ומועילה.
יניב פרסול נהרג בתאונת רכיבה בטקסס ארצות הברית-דיון בנושא בטיחות ברכיבה על הכביש ודרכים לצמצם סיכונים. עדכון אירועי סבולת בארץ ובעולם בעידן הקורונה. שחיה עם פולי/מכנסי ציפה והאם זה פוגע ביכולת השחיה או לא. שימוש…
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
על הקשר בין רכיבת שטח באופני הרים לבין שחיה.
כריס פרום מצטרף לסטארט אפ ניישן.עדכון סטטוס תחרויות בארץ ובעולם.
תקרות זכוכית פסיכולוגיות והאימון שעשינו בשבת.התנהגות דופק באימונים והקשר לעומס ולתנאים בקיץ.
טסטים בשחיה, רכיבה, וריצה-יתרונות וחסרונות.
“ביצועים תחת עומס” ולמה זה אולי הדבר הכי חשוב במרחקים הארוכים.צמיגי טיובלס בכביש-כמה, למה, ואיך.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
מדידה וניטור TSS יתרונות וחסרונות. משקפת שחיה Form-הצגת נתוני שחיה תוך כדי תנועה. שילוב תחביב הסבולת בחיים ומציאת האיזונים. תחרויות טריאתלון בשטח. שימוש בקפאין באימונים ותחרויות- יתרונות וסכנות פוטנציאליות. טמפו טריינר לשיפור איכות ביצוע אימוני השחיה. בעיות פוריות בקרב רוכבי אופניים.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
אימון הטריפל בריק שליאור עשה ביחד עם הקבוצה-מה, כמה, ולמה.
סטראווה הופכת להיות ממשק בתשלום.
תזונה באימוני רכיבה וריצה.
תחרויות איש ברזל אקסטרים.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
עדכון סטטוס ספורט סבולת קורונה.
*טסטים לקביעת FTP-איך, למה, כמה, איפה ומתי.
טסט FTP של ליאור ולמה הרבה אנשים מפספסים באופן שבו הם מבצעים את הטסטים.
*מה יהיה עם לוח תחרויות הספורט השנה.
*הסתגלות לחום במעבר בין האביב לקיץ.
*הדומיננטיות הגרמנית-אוסטרלית בפסגת ענף הברזל והקשר של זה למה שליאור חווה בשנים שהוא התגורר במלבורן-אוסטרליה.
*תחרויות אופניים וירטואליות-בעיית מדידת הוואטים והקשר של התוצאות למציאות.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
האם יש הגיון בהגבלות הריצה והרכיבה הנוכחיות?
פרודנו עושה איירונמן בבית, מה אנחנו חושבים על זה.
תחרויות בזוויפט, ישראלים ומקצוענים בעולם.
עדכוני סלוטים, הוואי, וכדומה.
אימוני עליות ומדרגות ליד הבית. עם קורונה ובלעדיה.
האם לספור קילומטרים או שעות ריצה שבועיות?
הסתגלות לחום במהלך האביב, האם הקורונה היא יתרון?
השפעת הקורונה על יבואנים וחנויות והאם היינו הוגנים כלפיהם?
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
יאן פרודנו חותם הסכם חסות חדש ועובר לנעלי הוקה.
ריצה בהקפות קצרות או על מסילה.
ספורטאיי הסבולת מגלים את הזום, השלכות חיוביות של הקורונה.
איך לנהל את בלוק האופניים על הטריינר.
ביטול צ’אלנג רות 2020 וגורל תחרויות הברזל השנה.
שילוב מסך לייב וידאו באפליקציות טריינר המוכרות.
קאדנס ברכיבה בכביש, בשטח, ובנג”ש. אימונים ותחרויות.
האם מגמת המעבר לפלטה קדמית יחידה תעבור מהשטח לנג”ש
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
הערה חשובה:הפודקאסט הנוכחי הוקלט ביום חמישי דרך הסקייפ כאשר אלכס במילואים וליאור בבית.עם המידע שהיה נכון ליום חמישי לגבי אימונים ותחרויות בהתחשב בקורונה.
נושאים:הקורונה והשפעתה.
אימוני חיזוק לשימור יכולת השחיה.
אימוני טריינר בזמן מגפה ובלעדיה.
גליל מן-התרשמות ראשונית והכרת מסלול.
האם אפשר לשפר ולפתח את היכולת המנטלית ואיך.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
בפרק הנוכחי אנחנו עוסקים בחצי מרתון בית שאן וריצות ארוכות מאתגרות.
שימוש באימוני טריינר בהכנה לאיש הברזל וספציפית לישראמן.
אימוני חיזוק לשיפור יכולת שחיה.
כן או לא, מתי וכמה.
אימונים ומנוחה בזמן נסיעות לחו״ל וחופשות.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
בפרק הנוכחי אנחנו עוסקים באחד הנושאים הכי מורכבים ומעניינים בספורט באופן כללי ובספורט סבולת ספציפית-שימוש בחומרים אסורים. במרכז הפרק ראיון מקיף עם דוקטור דניאל הרשטיין. מנהל הסוכנות הישראלית למניעת סמים בספורט וספורטאי סבולת בעצמו.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
קרייטורפיה, מירוץ אייל, והקשר שלו לריצה בטריאתלון ואיש ברזל. בלמי דיסק באופני כביש ונגד השעון. שימוש בציוד שחיה באימונים. אופני הטריינר החדשים והאם הם עומדים להחליף את הטריינר הנוכחי שלנו. אסכולות בתזונה, טבעוני וקטוגני וההתאמה לספורטאיי סבולת. טריאתלונים ארוכים בארץ בשנה שנתיים הקרובות והאם סוף סוף יהיה איירונמן בתל אביב.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
מחנה אימון חרמון, הנייקי נקסט %, איך מתקדמת העונה של ליונל סנדרס, קמרון וורף והתחרויות הרבות שהוא מתחרה בהן , סיכום חצי איש ברזל בגן שמואל , חומרים אסורים בטריאתלון בארץ.
מנחים:אלכס וולפסון וליאור זך-מאור
מדברים סבולת הינו פודקאסט ישראלי בעברית העוסק בנושאי סבולת מהארץ והעולם. שחיה, רכיבה, ריצה, וטריאתלון. אימונים, תחרויות, ציוד, ביגוד, תזונה, פסיכולוגיה של הספורט, ועוד. בכל פרק ניצור תמהיל של קצת חדשות ואקטואליית סבולת מקומית ועולמית עם נושאים מקצועיים מגוונים.
תגובות אחרונות